砂じゃないのになぜ!?サンドバッグの中身は布やウレタン

How To Hit Uppercuts On A Punching Bag: A Quick Guide - Unflinched

The 10 Minute Punch Bag Workout

ソアーボクシング【公式】大阪のボクシングジム on Instagram: "SOARBOXING 〜Daily lesson 237〜 サンドバッグの打ち方 今回はサンドバッグの打ち方講座です。 ずっとその場で打ったり、強いパンチばかりになっていませんか？ 出入りを意識して、コンパクトにメリハリのあるサンドバッグをしましょう！ 実戦に近ければ近いほど良いです。 自分からだけではなく、相手の攻撃も想定しつつサンドバッグを打ちましょう。 今回のサンドバッグは、ひとつの練習方法としての紹介なので、これ以外の打ち方が間違っているという訳ではありません。 悪い例で紹介した強打も、パンチ力を上げるためやスタミナ練習には最適です。 鍛えたい所によってサンドバッグも打ち方を変えてみるのがオススメです。 ╲ボクシングで役に立つ知識を発信しています╱ 参考になった方、ぜひ、いいね&保存をお願いします🔥 また、コメントでもご意見をお聞かせください！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【ソアーボクシング】 日本初、本格的ボクシングのパーソナル(ペア)レッスン専門ジム。ソアーボ