Entrenamiento de tren superior en casa con el TRX: cinco ejercicios para trabajar en suspensión

Rutina de tren superior sin material y en casa

Entrenar tu tren superior con ejercicios diferentes para mejorar tus resultados 1. 💪 Selecciona tus ejercicios: Escoge movimientos que trabajen los músculos del pecho, espalda, hombros y brazos.2. 🏋️‍♂️ Ajusta el peso adecuado: Utiliza un peso que te permita completar el número deseado de repeticiones con una técnica adecuada.3. 🔄 Mantén una postura estable: Mantén la espalda recta y los abdominales contraídos durante todo el ejercicio.4. 💡 Concéntrese en la forma: Realiza cada movimiento de

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