45 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (Mini Resistance Band)

📌6 ejercicios básicos de Pilates para empezar en casa Si quieres empezar a hacer Pilates en casa te recomiendo empezar por ejercicios sencillos como los de esta rutina de Pilates. Enseguida ganarás fuerza, equilibrio y agilidad. Un trabajo corporal realizado con conciencia que mejora tu concentración y te ayuda a reducir el estrés; un entrenamiento físico que tonifica toda tu musculatura de forma uniforme, que te afina y te ayuda a sentirte en forma; un método que complementa a la perfección cu

45 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates 🤍 Day 7: Move With Me Series