Shorts for Womens
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Aug 21, 2019
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Jan 7, 2021
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6 months ago
Shorts Deportivos Hombres- Shorts Gym Fitness Casual Manufit - $ 749
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Mar 12, 2021
Shorts Workout
Core workout 🔥 Hoy te dejo estos 3 ejercicios para que hagas en casa o gym sin Excusas! 1. Plancha rodillas al pecho, (20 repeticiones totales) 2. Plancha lateral alternada, (16 rep totales) 3. Plancha Patada de glúteo,( 10 rep con una pierna y luego con la otra). Cantidad de series: entre 3 y 6, según tu nivel de entrenamiento y objetivo 😉. A Moverse! 💪♥️ Guardate esta rutina para tener un core fuerte y no te olvides de comer de manera saludable y equilibrada para obtener mejores resultados�
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