Prokelj je jedan od najbogatijih izvora folne kiseline, koja je neophodna za rast ćelija i od posebne je važnosti za decu. Osim što je dobra za decu, folna kiselina učestvuje u izgradnji tkiva kod starih ljudi. Takođe, prokelj sadrži velike količine minerala, naročito …

Tražiš ukusan recept sa prokeljem? Bonapeti ima 65 recepata sa prokeljem za svaki dan, koje možeš da sortiraš po mnogim različitim kriterijumima. Recepti sa prokeljem, 65 recepata. Dinstani prokelj u multikukeru. Hrskavi prokelj u maslacu. Prokelj u …

Dec 4, 2024 · Svi benefiti prokelja u ishrani. Koje su najbolje tehnike pripreme ovog povrća? Sa kojim ukusima se prokelj najbolje uklapa? Recept za pečeni prokelj

Feb 4, 2023 · Sigurno vas najviše zanima kako spremiti prokelj na najlakši način. Prokelj recept – kako se sprema prokelj? Prokelj – kelj pupčar – lako se priprema, tako da se nadamo da ćemo uspeti da vam otkrijemo kako da ga spremate i da će …

Nov 28, 2016 · Jela od prokelja su vrlo jednostavna za spremanje, budući da se ovo povrće treba samo blago prokuvati, te od njega mogu da budu spravljene vrlo ukusne salate, ali i variva. Isto tako možete da pripremite i ukusnu čorbu od prokelja, a samim tim što priprema prokelja uopšte nije zahtevna, jela od njega može da sprema apsolutno svaka domaćica.

Dec 3, 2016 · Prokelj je bogat vitaminom K, koji je odgovoran za zdravlje kostiju. Jedna šolja prokelja sadrži više od 270% dnevnih potreba za vitaminom K. Istraživanja su pokazala da je vitamin K izuzetno značajan za održavanje jake koštane mase i smanjivanje rizika od preloma kod obolelih od osteoporoze.

U nastavku teksta pročitajte kako se sprema prokelj i koliko je on zapravo zdrav i hranljiv za sve nas. Saznajte koliko sadrži kalorija i koja je njegova nutritivna vrednost. Pripremili smo vam i jedan odličan recept sa prokulicama. Prokulice imaju glavicu veoma sličnu kupusu, stoga ih i mnogi zovu“kupusići“.

Jan 29, 2021 · Recept zahvaljujući kom je prokelj postao stalni član na jelovniku u našoj kući, dobila sam od čuvene doktorke Ljubice Bogosavljević, ali sam ga prilagodila svom ukusu. Sastojci. 500 g prokelja. 100 g kulena. 200 ml neutralne pavlake. 200 g gaude. dve male glavice ljubičastog luka. 40 grama maslaca. kašičica aleve paprike. so i biber ...

Prokelj ili kelj pupčar se odlikuje sa malo kalorija, ali je izuzetno hranjiv. Sadrži proteine biljnog porekla, a bogat je i mineralima i C vitaminom. Kada bi znali koliko je ovo povrće zdravo, naši ljudi bi ga više koristili u ishrani.

Prokelj potiče iz porodice kupusa, odnosno kupusnjača, o čemu svedoči njegov izgled. U malom kupusu, odnosno prokelju, skupilo se mnoštvo dobrih sastojaka, koji su potrebni našem organizmu kako bi bio zdrav i jak. Na 100 grama prokelj sadrži samo 42 kalorije, a sadrži još i: