Mengamalkan gaya hidup sihat adalah penting bagi mengelakkan diri mendapat kecacatan atau kematian akibat penyakit kronik. Terdapat pelbagai cara yang boleh dilakukan tetapi ia …

Sep 13, 2018 · Malah, ia akan membuatkan otak anda aktif dan sihat. Cuba belajar sesuatu yang baru seperti bahasa, seni mempertahankan diri, bermain musik atau memasak. Ia juga akan …

3 days ago · Apakah tubuhmu sehat dan bugar? Kenali ciri-ciri orang sehat dan tanda-tanda tubuh sehat dalam artikel ini. Temukan karakteristik badan yang sehat dan cara menjaga …

Apr 1, 2019 · Mengamalkan gaya hidup yang sihat bukanlah sesuatu yang susah. Setiap orang berhak mendapatkan kesihatan dan kehidupan yang baik. Ingin tahu bagaimana …

Apr 29, 2020 · Hidup sehat didapatkan dari kebiasaan pola hidup dan pola makan yang sehat. Bukan hanya konsumsi makanan sehat setiap hari, namun penting juga untuk mengelola …

Mar 25, 2024 · Mengamalkan gaya hidup sihat memberikan banyak manfaat dalam kehidupan seharian. Antaranya, ia membantu mencegah pelbagai jenis penyakit. Selain itu, diet …

Feb 21, 2020 · Sebenarnya, tiada istilah terlambat bagi setiap orang untuk memulakan amalan gaya hidup sihat. Begitu juga dalam hal berkaitan kewangan, setiap orang harus mempunyai …

Bagi kebanyakan orang, cabaran terbesar dalam menjalani gaya hidup sihat ialah mencari masa. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu merombak hidup anda dalam sekelip mata. Berikut …

Orang putih panggil ‘makan bersih’ – eat clean. Jadikan ia satu kebiasaan, lama-lama kita tak sedar pun apa yang kita makan itu adalah berasaskan konsep diet sihat. Pemakanan sihat …

Secara umumnya, perkara asas dalam menjaga gaya hidup yang sihat ialah anda perlu makan secara sihat, dan melakukan aktiviti fizikal secara berkala. Selain itu juga, anda perlu elakkan …