Ade Rai bernama lengkap I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha (lahir 6 Mei 1970) adalah seorang binaragawan Indonesia. Pria berdarah Bali ini pernah meraih beberapa prestasi nasional dan internasional selama berkarier sebagai binaragawan.

Ade Rai (born I Gusti Agung Kusuma Yudha Rai; 6 May 1970) is an Indonesian professional natural bodybuilder and businessman. [1] In 1994, Ade Rai won his first national bodybuilding title at age 24. [1] [2] His first international title was in 1995, when he won the Mr. Asia bodybuilding competition in Hong Kong. [1]

1M Followers, 7,660 Following, 2,711 Posts - Ade Rai (@ade_rai) on Instagram: "[email protected] +62 813-2204-1773 ( AR management)"

May 16, 2024 · Ade Rai is a name that is synonymous with bodybuilding in Indonesia. With his incredible physique and numerous achievements, he has become a legend in the fitness industry. This article will delve into the life and career of Ade Rai, exploring his early beginnings, his impressive record in bodybuilding competitions, ...

Tahun 1998, Ade Rai kembali mewakili Indonesia ke ajang Mr.Asia Pro/Am Classic dan meraih gelar juara di sana. Tahun 2000 adalah tahun terakhir Ade Rai bertanding di ajangbinaraga Internasional. Dua gelar Juara Dunia-Superbody Professional dan Musclemania Professional, diraih pada tahun yang sama. Gaya Hidup Binaraga

Jan 5, 2024 · Known as “The Father of Indonesian Bodybuilding,” Ade Rai has not only made a mark in the professional natural bodybuilding scene but has also become a prominent figure in the fitness industry, owning the successful “Rai Fitness” gym chains throughout Indonesia.

May 28, 2024 · Fifty-four-year-old I Gusti Agung Kusuma Yudha Rai, better known as Ade Rai, is an Indonesian all-natural bodybuilder, fitness icon, and advocate for a healthy lifestyle.

Ade Rai: Pedoman Fitness Untuk Pemula (2002), Ade Rai: Gaya Hidup Sehat - Fitness dan Binaraga (Penerbit BOLA 2006), dan Ade Rai: Bakar Lemak - Tanpa Lapar Tanpa Lemas (Penerbit BOLA 2007) merupakan hasil karyanya dengan beberapa rekan seperjuangan.

Mar 26, 2025 · Ia terlahir dengan nama lengkap I Gusti Agung Kusuma Yudha Rai. Ia dilahirkan di Jakarta pada tanggal 6 Mei 1970. Dia merupakan seorang atlet binaraga Indonesia. Pria berdarah Bali ini pernah meraih beberapa prestasi nasional …

Ade Rai, juara dunia binaraga natural pertama di Indonesia, menulis buku ini untuk menjelaskan berbagai tips, mindset, dan strategi, termasuk hal -hal teknis, secara detail dan sistematis untuk Anda. Binaraga natural adalah penerapan gaya hidup fitnes pada tahap lebih lanjut, baik dari segi tujuan, kualitas, maupun kuantitas.