May 19, 2022 · A man with 25% KFA and a woman with 36% KFA are definitely at risk of suffering from cardiovascular diseases in the long term - especially if the majority of body fat is in the middle of the body. The most dangerous fatty tissue from a …

Der Körperfettanteil – kurz KFA – gibt an, wie viel Prozent des Gesamtkörpergewichts aus Fettmasse besteht. Hat beispielsweise ein 100 kg schwerer Mensch 20 kg Fett auf den Rippen, so spricht man von einem KFA von 20%.

Der ideale Wert für einen normalen Fettanteil liegt bei Männern bei etwa 15 Prozent, wobei der empfohlene Bereich zwischen 13 und 18 Prozent und bei Frauen bei etwa 22 Prozent liegt. Der erste Fettprozentsatzrechner liefert eine Schätzung Ihres Fettanteils basierend auf Statistiken.

Wie hoch ist dein Körperfettanteil (KFA)? Berechne dein Körperfettanteil mit den KFA Rechner und vergleiche den Wert mit den Normalwerten in der KFA Klassifikationstabelle.

Der Körperfettanteil (auch KFA) gibt den Anteil des angelagerten Fettes im Verhältnis zur Gesamtmasse des Körpers an. Er lässt jedoch keine Rückschlüsse darüber zu, welches Verhältnis zwischen Struktur-/Bauchfett und Depotfett besteht.

May 14, 2020 · Ab einem KFA von über 25% (Mann) bzw. 35% (Frau) beginnt das Übergewicht, bei dem sich größere Fettdepots ansammeln. Die Fettverteilung unterscheidet sich hierbei von Mann zu Frau. Männer nehmen hauptsächlich am Bauch zu, während Frauen eher an Hüfte und Gesäß, gefolgt vom Bauch, zunehmen.

Mit diesem Rechner kannst du deinen Körperfettanteil (KFA) berechnen. Dein KFA ist der prozentuale Anteil an Fett bezogen auf dein gesamtes Körpergewicht. Hat ein 100 kg schwerer Mensch einen KFA von 15 %, dann beträgt seine Fettmasse 15 kg.

Die folgenden Tabellen können gut zur Einschätzung des eigenen Körperfettanteils verwendet werden, auch wenn es altersbedingt leichte Abweichungen geben kann. Wie hoch sollte der eigene KFA sein? Grundsätzlich kann gesagt werden, dass Extreme aus gesundheitlicher Sicht vermieden werden sollten.

Apr 28, 2024 · Der Körperfettanteil, KFA abgekürzt, ist ein wichtiger Parameter, wenn es darum geht, Deine Fortschritte bei der Gewichtsreduktion bzw. dem Muskelaufbau geht. Denn nicht die verlorenen Kilogramm sind entscheidend, sondern der Verlust an Körperfett!