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Les équipements sportifs se diversifient pour répondre à tous les profils. Qu’il s’agit de cardio, de musculation ou de bien-être, l’objectif est le même : rendre l’exercice accessible, efficace et lu ...

Un entraînement express pour brûler des calories et renforcer son corps en seulement quatre minutes, c’est la promesse de la méthode Tabata.

Malgré le froid, le vent et la pluie combinés, vendredi 7 février, les élus, représentants associatifs et habitants de ...

Vous n’en pouvez plus de vos kilos en trop ? Voici 7 exercices recommandés par un coach pour vous affiner durablement.

Avec plus de 2 millions d’abonnés cumulés sur les réseaux sociaux, Nassim Sahili est une référence dans le coaching sportif.

Sortir vos haltères une fois par semaine, c'est trop peu, mais tous les jours, c'est trop… On vous donne le bon rythme pour planifier vos séances de muscu en fonction des résultats que vous désirez.

Parmi les activités hebdomadaires figurant dans le planning de l’association de gymnastique d’entretien présidée par Marcel Barbaroux, figure tout naturellement en bonne place la gymnastique. La profu ...

Dimanche 23 février, sur le site de l'espace famille à Pléhédel, l'association Celtic Workout organise une démonstration de ...

Des dizaines de Montpelliérains vont participer à un Hyrox de Toulouse, ce week-end. Présentation de la discipline et focus sur deux d’entre eux.

C’est ce qu’on appelle pimenter sa saison depuis la sortie de la période Covid. Après avoir été champions de deuxième ...

Le maintien de la masse musculaire est essentiel pour prolonger l’espérance de vie en bonne santé. L’exercice et une ...