تحلیل عضلات در سالمندان به دلیل تغییرات طبیعی ناشی از پیری، کاهش فعالیت بدنی و عدم مصرف کافی پروتئین اتفاق می‌افتد.حفظ فعالیت بدنی منظم، تمرینات مقاومتی و رژیم غذایی مناسب می‌تواند به کاهش تحلیل عضلات ...

یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های خانم‌ها در طی روز آماده‌سازی غذا برای وعده‌های صبحانه، ناهار و شام است. ساندویچ یکی از بهترین و در ...

۹ فوریه روز جهانی پیتزا است. پیتزا یکی از محبوب‌ترین غذاهایی است که افراد در هر سن و با هر سلیقه‌ای در سراسر جهان از آن لذت ...

این سس با انواع سالادها هماهنگ است؛ از ترکیب برگ‌های سبز با گردو و انار گرفته تا سالادهای حجیم‌تر با مرغ گریل‌شده یا ماهی سالمون. حتی می ...

ماهی در سس کره سیر | دستور تهیه فیله ماهی وتکی | کره ماهی سیر | دستور غذای ماهی با سس . دستور تهیه سس سیر ماهی در کره لیمو. دستور پخت فیله ماهی ...

آقای ترامپ در رسانه‌های اجتماعی، کنفرانس مطبوعاتی و حتی یک دستور اجرایی کاخ سفید، اقدامات حفاظتی مقامات ایالت کالیفرنیا درباره یک ماهی کوچ ...