Metode 6-6-6 mengacu pada rutinitas berjalan kaki selama 60 menit, dua kali sehari, yaitu pada pukul 6 pagi dan 6 sore.

Jalan kaki secara konsisten adalah olahraga yang baik untuk mengurangi angka kematian akibat penyakit kardiovaskular. Berapa ...

Berikut 7 jenis olahraga sederhana yang membantu tubuh tetap segar dan bugar. Simak ulasan selengkapnya dalam artikel.

Olahraga merupakan bagian paling penting dalam hidup, kita dianjurkan setidaknya 30 menit melakukan aktivitas fisik demi ...

Ada banyak jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan balita agar tetap sehat dan bugar. Yuk, cari tahu selengkapnya di ...

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Bagi banyak orang, menurunkan berat badan adalah tujuan utama dalam menjalani gaya hidup sehat. Dua ...

Banyak orang mengandalkan latihan mereka untuk melawan efek negatif dari duduk sepanjang hari Namun penelitian terbaru ...

Mini football bisa menjadi wadah bagi anak-anak muda untuk menunjukkan kualitas dan bakat mereka Jika fasilitas dan ...

Jalan kaki, sebagai salah satu bentuk olahraga ringan, dianggap dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mendukung kesehatan ...

Olahraga saat puasa bisa membuat badan tetap bugar. Melansir dari Siloam Hospitals, ada waktu-waktu tertentu agar olahraga ringan yang dilakukan tidak mengganggu aktivitas puasa, seperti sebelum sahur ...

KONI Buleleng dan Pemkab siapkan akses jalan 650 meter menuju sirkuit balap di Lumbanan. Jalan diperlebar untuk kendaraan ...