Une marche rapide ou un jogging sont des exercices précieux pour soigner ses articulations, sa santé cardiovasculaire et mentale. Mais la musculation n'est pas en reste. Les bienfaits de la ...
Lorsque l'on cherche à perdre du poids, une question revient souvent : faut-il privilégier le cardio ou la musculation pour ...
Vous n’en pouvez plus de vos kilos en trop ? Voici 7 exercices recommandés par un coach pour vous affiner durablement.
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La culture du fitness à Maurice n’a jamais été aussi populaire. L’influence sociétale en faveur du corps parfait – portée à ...
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Vous avez certainement déjà entendu parler de l'Hyrox, cette nouvelle tendance fitness qui fait fureur ces derniers mois.
Des dizaines de Montpelliérains vont participer à un Hyrox de Toulouse, ce week-end. Présentation de la discipline et focus sur deux d’entre eux.