Benefícios do tríceps francês. O exercício atua quase exclusivamente sobre a musculatura do tríceps braquial, que fica na parte traseira do braço e participa de movimentos que requerem a estabilização ...

Músculos trabalhados. O tríceps polia é um exercício de isolamento e, por isso, recruta apenas um grupo muscular de forma dinâmica - sendo o tríceps braquial da parte superior do braço.

Seus benefícios estão diretamente relacionados com o fortalecimento e a hipertrofia do tríceps braquial – a parte de trás do braço. Assim, o exercício favorece a resistência e o crescimento desse ...

O músculo tríceps braquial é um grande musculo esquelético de três cabeças, localizado na superfície posterior do braço. As três cabeças são: longa, medial e lateral.

Katy Perry (Foto: Getty Images) O tal músculo do tchau, na verdade, se chama tríceps braquial. O nome vem do latim, pois trata-se de um músculo que possui três cabeças.

Além do tríceps braquial, este exercício também trabalha a musculatura dos ombros. De costas para um banco, apoie a palma das mãos sobre o banco e estique as pernas à frente, mantendo os ...

O músculo tríceps braquial é um grande musculo esquelético de três cabeças, localizado na superfície posterior do braço. As três cabeças são: longa, medial e lateral.