Si lo que buscas es un ejercicio completo, de bajo impacto y con beneficios físicos y mentales, el remo es una excelente ...

En este ejercicio lo único que vas a necesitar es una mancuerna, pesa chica o botella con arena o agua. Vas a tomarla con una ...

A la hora de entrenar un músculo concreto cualquier elección de ejercicios que hagamos va a suponer un coste de oportunidad, es decir, si elijo uno estoy dejando de elegir otro y esto no solo ...

Ahora que estás de vacaciones en pleno verano, quizás no tenés muchas ganas de ir al gimnasio a pasar calor y preferís hacer ...