Wer wünscht es sich nicht – Sonntagabend ins Bett zu gehen und das Mittagessen für die ganze Woche auf der Arbeit ist schon fertig. Meal Prep bedeutet nicht nur, sein Essen für die Woche vorzubereiten ...

Essen vorkochen und noch tagelang aus dem Vorrat schlemmen – das geht mit Meal Prep. Doch wie viele Nährstoffe sind nach Tagen überhaupt noch enthalten? Ernährungsexperte Prof. Dr. Martin ...

Meal Prep bedeutet nicht nur, sein Essen für die Woche vorzubereiten, es bedeutet viel mehr, coole Rezepte auszuprobieren und sich gleichzeitig den Alltag zu erleichtern. Wir zeigen dir fünf ...

Overnight Oats sind die ideale Wahl für ein zügiges, gesundes Frühstück. Diese tropische Version mit Mango und Kokosnuss ...

Mit diesem Meal-Prep-Salat aus Kichererbsen, frischem Gemüse und aromatischen Kräutern hast du nicht nur eine gesunde, ...

Ein Trick beim Meal-Prep: Gerichte zubereiten, die vielfach eingesetzt werden können. Dieses Gericht schmeckt wunderbar zu Nudeln oder Reis, auf einem frischen Brot, mit Salat oder pur.

Dieser unkomplizierte Meal-Prep-Salat mit Kichererbsen ist der perfekte Partner für hektische Tage. Gesund, rasch zubereitet ...

Suppen sind nicht nur perfekt an grauen Frühlingstagen. Sie sind mit diesen Rezepten auch super-schnell gemacht und eigenen ...

Dieser Artikel ist Teil von ZEIT am Wochenende, Ausgabe 05/2024. Bei der Vorbereitung dieser Meal-Prep-Rezepte, die für fünf Tage reichen sollen, dachte ich zunächst: auweia. Wenn ich etwas ...