Implicación en la carrera con el ejercicio de prensa inclinada. Al ser una máquina muy segura y que aísla bien glúteos y cuádriceps, en la prensa inclinada podemos aprovechar y meter ...

Músculos trabajados en prensa de piernas inclinada. Con este ejercicio se trabajan principalmente los músculos de las piernas, sobre todo, los cuádriceps.Aunque si los pies se sitúan en la ...

Podemos encontrar esta máquina en formato vertical, debiendo tumbarnos boca arriba en el suelo para su uso, o bien, podemos encontrar una prensa inclinada a 45 grados. Una versión menos ...

Baja lentamente controlando el movimiento. Prensa inclinada Con una inclinación de 30 a 45 grados, este ejercicio enfatiza la parte superior del pecho y activa los hombros de manera secundaria.

El gimnasio del polideportivo ha visto ampliado su equipamiento con una prensa inclinada de discos. La Asociación Deportiva de Mallén ha invertido 2.600 euros en esta máquina con el fin de ...