Selain ditimbang berapa berat satu porsi yang dibutuhkan, ada cara lain untuk mengukur ... Cara ini juga tidak berlaku untuk fettucini atau jenis pasta lainnya. Untuk lebih jelasnya, simak video di ...

Tak perlu bingung mau makan malam apa. Berikut beberapa menu atau bahan pangan yang direkomendasikan jika ingin menurunkan ...

Karbohidrat ini meliputi kentang, roti, nasi, pasta, dan sereal ... kering, atau jus. Satu porsi buah dan sayuran segar, ...

Salah satu yang banyak dilakukan adalah dengan menghitung kalori atau makronutrien dalam setiap porsi makanan yang ada di piring. Namun tidak sedikit orang yang kebingungan untuk menghitung porsi ...