Las sentadillas son un ejercicio fundamental para fortalecer las piernas y los glúteos, pero como todo, la moderación es ...

La rodilla es, además de la articulación más grande del cuerpo humano, una de las más complejas. Casi se podría decir que es ...

El desgaste natural es una de las principales ... Otro factor común son las lesiones, que pueden dañar los ligamentos o los meniscos. Estas lesiones suelen ocurrir debido a movimientos bruscos ...