Cara melakukan start jongkok sebaiknya diketahui ketika akan melakukan lari jarak pendek. Pasalnya, dalam lari jarak pendek, ...

TEMPO.CO, Jakarta - Olahraga lari sedang menjadi tren di kalangan anak muda. Saat melakukannya, seseorang pun diwajibkan untuk mengonsumsi banyak air sebab berguna untuk mengembalikan cairan tubuh ...

Pelajari trik lari marathon dari persiapan hingga teknik lari yang tepat. Panduan lengkap untuk pemula dan pelari berpengalaman mencapai garis finish.

Jika Anda bisa terus berlatih tanpa cedera itu sangat membantu untuk menjaga kekonsistenan pelari. Untuk menjaga konsistensi, Ryan Sandes merekomendasikan empat kali lari pendek dalam seminggu, ...

Untuk lari jarak pendek atau lomba, gunakan sepatu yang ringan agar bisa berlari lebih cepat. Di samping itu, untuk lari jarak jauh atau latihan rutin, pilih sepatu dengan sedikit lebih tebal ...

Intip outfit olahraga Gisella Anastasia yang stylish dan nyaman, dari lari hingga pilates, tetap modis saat beraktivitas!