Untuk mendapatkan pengalaman lari yang optimal, pemilihan perlengkapan yang tepat menjadi sangat krusial. Salah satu item ...

PROKALTENG.CO – Hobi lari kini bukan lagi sekadar aktivitas olahraga biasa, tapi telah menjelma jadi gaya hidup anak muda. Di ...

pejuang timbangan dan pencari keringat sehat! Buat kamu yang ingin menurunkan berat badan tapi masih bingung harus mulai dari ...

Para ilmuwan dari University of Essex menemukan bahwa metafora visual yang kuat sepertimeluncur seperti jet' dapat membuat ...

Lari cepat mulai dipertandingkan pada tahun 1896 di Olimpiade modern pertama di Athena, Yunani. Jarak yang diperlombakan pada saat itu 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Lalu munculah organisasi ...

Ingin lari tanpa cepat lelah? Temukan 5 tips lari untuk pemula yang efektif meningkatkan stamina dan performa, mulai dari persiapan hingga teknik yang benar.

Lakukan lari cepat dan catat waktu terbaik yang berhasil dilewati. Gunakan Ambang Batas Diri Sendiri Salah satu rutinitas yang mudah, kata Sanderson, adalah berlari sprint berulang kali pada jarak ...

Kecepatan saat jalan cepat dan lari juga berbeda. Jalan cepat umumnya dilakukan dengan kecepatan lebih rendah dibanding lari. Rata-rata kecepatan jalan cepat sekitar 5-8 km/jam dengan jarak 10-20 ...

Meskipun jalan cepat mungkin tidak seintens lari, itu tetap merupakan latihan kardiovaskular yang efektif. Anda dapat membakar sekitar 200-400 kalori per jam dengan berjalan cepat tergantung pada ...

Perbedaan jalan cepat dan lari. 1. Gerakan. Pada gerakan jalan cepat yakni melangkahkan kaki dengan telapak kaki yang seluruhnya menapak ke tanah, tumpuannya berada pada ujung kaki hingga tumit dengan ...