La pleine conscience est une technique qui permet de gérer le stress et d’améliorer sa qualité de vie. Dans cet article, nous ...

Une équipe de chercheurs américains suggère d'intégrer la méditation de pleine conscience dans l'enseignement supérieur pour améliorer le bien-être émotionnel et la concentration des ...

Qu'est-ce que la pleine conscience ? Le terme pali sati se traduit en français, par " Pleine Conscience ", " Attention juste " et " Présence attentive " Voici la définition qu'en donne Michel-Henri ...

Qu’est-ce que la pleine conscience et comment l'atteindre ? Anti-dépresseur naturel, cette méditation simplissime régule les émotions, booste la résistance au stress et permet de reprendre ...

C’est quoi la " Pleine Conscience " ? La pleine conscience ou " mindfulness " consiste à s’arrêter un instant sur le moment présent et rien que cela, à méditer en se concentrant sur son ...

Trouble de l’appareil digestif, le syndrome du côlon irritable apporte avec lui son lot de symptômes difficiles à vivre.

L'attention en pleine conscience, c'est être présent ici et maintenant, à tout ce qui se présente à nous et en nous, sans jugement ni a priori. Elle porte tout à la fois sur : ce qui nous entoure ...

Est-ce que quand tu sors de là tu es fier de toi? La pratique de la pleine conscience consiste à retenir son attention sur une seule chose comme la respiration, observer les moments de ...

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Découvrez la méditation en marchant, une pratique apaisante qui vous ancre dans l’instant présent et libère votre esprit du ...

Les informations stressantes peuvent également provoquer de l'anxiété chez l'intelligence artificielle (IA). Comme le ...

La deuxième pleine lune de l’année 2025 ... qui nous procurent un confort émotionnel peuvent ne pas nous nourrir réellement et de prendre conscience des schémas et des habitudes qui peuvent être ...