Casi con total seguridad, todos hemos escuchado alguna vez en la vida hablar de la masa muscular y de la importancia de ...

Además de delicioso, este licuado puede ayudarte a romper el ayuno, manteniendo tus niveles de azúcar en sangre a raya.

Este cereal va más allá del desayuno, ya que puede aprovechar de grandes beneficios con mascarillas caseras para lucir una ...

Al incorporar este superalimento antes de irte a dormir, no solo puedes mejorar tu salud general sino también alcanzar tus ...

Sin embargo, un estudio liderado por el doctor Antelm Pujol, especialista en endocrinología; ha determinado que un muy buen ...

¡Ahora sólo la hago con AVENA! Todos me piden esta receta FIT ¡Disfruta y síguenos en nuestras redes y suscríbete a nuestro ...

Es una excelente fuente de fibra soluble, en especial de betaglucano, que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol ...

Como sabemos el desayuno es una de las comidas más importantes del día y sin duda la avena es uno de los mejores alimentos para incluir en él. Sin embargo, un estudio reciente ha revelado que ...

La dieta del mexicano, supervisada por especialistas, está diseñada para sostener resistencia, velocidad y recuperación.

Por tanto, ni se te ocurra elegir opciones con azúcares añadidos y opta siempre por la avena integral, que es la que contiene ...

Con el objetivo de tener una alimentación saludable y llena de nutrientes, las recetas con avena son las más buscadas por los ...

Las tortas en taza se convirtieron en una alternativa práctica y saludable que puede salvarte la merienda en muy pocos pasos.