Kreatin könnte als Nahrungsergänzungsmittel nicht nur Muskeln, sondern auch das Gedächtnis stärken – insbesondere bei ...

Kreatin ist längst mehr als ein Sportlerprodukt, wie Studien zeigen. Es hat das Potenzial zum vielseitigen Gesundheitshelfer.

Wenn nun Kreatin zugeführt wird, kann die Wirkung beachtlich sein – insbesondere im Bereich der Schnellkraft und der ...

Kreatin kann mehr als Energie liefern: Heilung des Herzens. Doch die Fähigkeiten von Kreatin übersteigen den sportlichen Aspekt. Gießing erklärte der „Welt„, dass Kreatin auch in Situationen mit ...

Um Kreatin ranken sich viele Mythen. Früher wurde die Substanz in die Nähe von Doping gerückt. Bei richtiger Dosierung aber ist sie frei von Nebenwirkungen.

Kreatin sei insbesondere für Senior:innen sehr interessant, wie Professor Smollich weiß. Denn: "Im Alter ist der Erhalt der Muskelkraft nicht (nur) eine Frage der Körperästhetik, sondern ...

Unter den Nahrungsergänzungsmitteln, die den Trainingseffekt maximieren sollen, gilt Kreatin als das vielversprechendste. Auch auf die Langlebigkeit erhoffen sich Forscher positive Effekte. Der ...

Kreatin gehört zu den bestuntersuchten Nahrungsergänzungsmitteln weltweit. Ursprünglich als Hilfsmittel für Bodybuilder abgetan, ist es längst mehr als nur ein Booster für Muskeln und Kraft.

Kreatin galt früher noch als echter Geheimtipp, heute ist es eines der beliebtesten und meistverkauften Nahrungsergänzungsmittel – und das aus gutem Grund. Denn die regelmäßige Einnahme von Kreatin ...

In Kombination mit Kreatin kann dies zu einer verbesserten Erholung und Leistungsfähigkeit führen. Mit Omega-3-Fettsäuren. Omega-3-Fettsäuren (z. B. aus Algenöl) können entzündungshemmende ...

Kreatin kennt man aus dem Kraftsport – doch auch Nichtsportler:innen, vor allem Frauen, können profitieren, sagt eine Expertin für Ernährung.