Kreatin galt früher noch als echter Geheimtipp, heute ist es eines der beliebtesten und meistverkauften Nahrungsergänzungsmittel – und das aus gutem Grund. Denn die regelmäßige Einnahme von Kreatin ...

Viele Kraftsportler nehmen es als Pulver oder in Pillenform zu sich: Kreatin. Einige Mythen haben sich um das Nahrungsergänzungsmittel herum gebildet. Häufig geht es darum, ob die Einnahme dem ...

Damit erhöhe das Kreatin nicht nur die Leistung innerhalb kurzer Zeit, sondern auch das Muskelvolumen und die Maximalkraft, sagt Ernährungswissenschaftler Smollich. Ob eine Einnahme im ...

Noch nie von Kreatin gehört? Dann bist du vermutlich nicht regelmässig im Gym unterwegs, denn in der Fitnessszene ist das Supplement ein Dauerbrenner. Eigentlich ist Kreatin eine Verbindung aus ...

Die Alzchem Group veranstaltete vom 12. bis 15. März 2025 die Creatine Conference in München, die führende Experten der ...

In der Fitness-Szene wird Kreatin immer beliebter. Viele Profisportler wie Tennis-Ass Novak Djokovic schwören darauf; Influencer und Supplement-Firmen machen mit dem weißen Pulver ein großes ...

Kreatin, β-Methylguanidoessigsäure, Methylglycocyamin, N-Amidosarkonin, Ecreatine, ein Produkt des Aminosäurestoffwechsels, das auch in phosphorylierter Form (Kreatinphosphat, KP, als energiereiches ...