Ein Gymnastik-Ball als Alternative zum Bürostuhl im Home-Office? Wir sagen: Ja! Lesen Sie hier, warum er als Stuhlersatz vorteilhaft ist und wie man ganz nebenbei die Tiefenmuskulatur trainiert.

Ob Werfen, Jonglieren oder Gleichgewichthalten – bei der Gymnastik mit Ball gibt es für Senioren viele Möglichkeiten, zu trainieren und sich fit zu halten. Der Vorteil der Gymnastik mit Ball ...

Für jede standen die Pflichtübungen mit den Geräten Ball, Reifen und Seil auf dem Programm. Die Gymnastinnen benötigten viel Körperbeherrschung, Rhythmus- und Gleichgewichtsgefühl ...