¿Sabía que un adolescente con sueño puede tener el mismo nivel de concentración que alguien con alcohol en la sangre?

La experta, en conversación con EL TIEMPO, respondió otros mitos y dudas frente al sueño infantil. Los lactantes de 0 a 3 ...

Son numerosos los estudios que apuntan a que dormir poco, a largo plazo, aumenta de forma muy significativa el riesgo de desarrollar enfermedades metabólicas como la obesidad y la diabetes ...

Un aminoácido esencial, presente en alimentos cotidianos, podría ser la clave natural para recuperar el equilibrio emocional y mejorar el descanso nocturno ...

Esta hormona, que el cuerpo también produce de forma natural, actúa como un reloj interno que prepara el organismo para dormir cuando anochece. Consumir alimentos que la contienen puede ...

Ya que 13 canciones de BTS se convertirán en música para dormir a los bebés, tal y como los lees. Por lo que ahora los bebés podrán relajarse y dormir con la música de 13 canciones de BTS ...

Una nueva investigación a cargo de científicos japoneses pone de manifiesto que lo que comemos influye decisivamente en la ...

El pediatra Carlos González analiza en uno de sus últimos podcast de 'Criando sin miedo' las diferentes formas que tienen los ...

Desde un punto de vista digestivo, el comino blanco ha sido tradicionalmente utilizado como un remedio natural para aliviar ...

Una semilla se ha vuelto popular por su eficacia para ayudar a dormir mejor y evitar problemas como el insomnio. Así la puede ...

Se encuentra mayoritariamente en alimentos de origen animal, pero no todo el mundo la absorbe con la misma eficacia. Por eso, ...