Mengamalkan pemakanan secara sihat dan diet seimbang amat penting bagi mengekalkan kesihatan yang baik. Ianya bukanlah sesuatu yang sukar untuk anda amalkan dalam kehidupan seharian. Ikuti tujuh tips ...

KEBELAKANGAN ini, semakin ramai dalam kalangan rakyat Malaysia mula sedar kepentingan mengamalkan pengambilan makanan seimbang dan sihat demi menjaga kesihatan. Justeru, pelbagai diet diperkenalkan ...

Ia merupakan cara paling umum dan popular diamalkan ... pembunuh kanser boleh dielakkan dengan gaya hidup sihat, bermula dengan diet baik. Mulakan dengan mengurangkan pengambilan minuman manis ...

Tambahnya, antara langkah mudah yang boleh diambil adalah jangan hanya fokus pada mengurangkan berat badan, sebaliknya utamakan tabiat harian seperti diet sihat dan cara hidup aktif sepanjang hayat ...

Amalkan diet sihat seperti buah pada setiap hari. – Gambar hiasan Dr. Gary menjelaskan, Alzheimer sering dianggap ‘penyakit senyap’ memandangkan kewujudannya menular secara beransur-ansur.

RAMAI beranggapan bahawa pengambilan makanan sihat agak sukar terutamanya bagi golongan yang sentiasa sibuk. Justeru ada yang menyangka bahawa mengurangkan pengambilan makanan harian adalah cara diet ...

Namun, cara mencegah kanser payudara tersebut boleh ... elak minuman beralkohol dan amalkan diet sihat. Lakukan pemeriksaan payudara kendiri secara berkala. Anda juga boleh lakukan ujian mamogram ...

Oleh itu, ia boleh menjadi salah satu faktor menyumbang kepada peningkatan berat badan secara tidak sihat. Ini kerana biskut bukanlah makanan yang mengenyangkan jika diambil dalam kuantiti sedikit.