Magie là một khoáng chất thiết yếu nhưng thường bị bỏ quên trong chế độ ăn hiện đại. Thiếu hụt magie kéo dài không chỉ ảnh ...

Những người có vấn đề về dạ dày hoặc đường ruột nên tránh ăn rau bina và cải xoăn sống vì chúng có thể gây ra chứng ợ nóng ...

SKĐS - Các bệnh về gan ngày càng gia tăng, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn cầu. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan ...

Rau cải bó xôi, hay còn gọi là rau chân vịt, rau bina không còn quá xa lạ với người nội trợ. Đây là loại rau chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của con người. Thêm vào đó, khả năng nuôi ...

Ăn các món như nấm, cà chua, rau bina, yến mạch có thể thúc đẩy cơ thể sản xuất hormone dopamine và serotonin, tạo cảm giác ...

Rau cải xoong hay còn gọi là xà lách xoong, thuộc họ Cải (Brassicaceae), có mối quan hệ gần với rau tần và mù tạc, mang hương ...

Ngoài bỏ uống rượu, tăng cường ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chất xơ, quả mọng cũng có thể giúp giảm men gan, đưa chỉ số trở lại mức cân bằng.

Những loại rau thông thường như rau cải bina, củ cải đường có tổng điểm khoảng 100. Nhưng loại rau duy nhất có điểm tuyệt đối 100 là rau cải xoong. Các chuyên gia CDC Mỹ nhận định cải xoong là loại ...