INGREDIENTES: - azeite a gosto - cebola a gosto - alho a gosto - abobrinha (ou repolho, abóbora cabotiá) - gengibre a gosto - ...

Todos sabem que as papas de aveia são uma óptima fonte de fibra. Meia chávena de flocos de aveia, por exemplo, equivalem a quatro gramas de fibra. Mas, sabia que existem cinco frutas que contêm mais ...

INGREDIENTES: - 2 bananas nanicas maduras - 1 xíc de aveia em flocos - 1 ovo - 1/2 xíc de coco em flocos (opcional) - 4 ...

Aprenda a fazer leite de aveia, leite condensado e leite de coco caseiros, com receitas fáceis, rápidas e sem lactose.

O bolo de coco com farinha de aveia é uma escolha deliciosa para quem busca uma sobremesa nutritiva e sem glúten. Combinando ...

Aprenda a fazer um pão de aveia na frigideira em 3 passos simples. Receita rápida e saudável para o seu dia a dia.

O pão de frigideira de aveia é uma opção rápida para seu café da manhã! Essa é a receita perfeita para aqueles dias que ...

A nutricionista setubalense Mafalda Rodrigues de Almeida partilhou com a NiS uma proposta simples e rápida para fazer quando ...

Um brigadeiro sem leite, com aveia e cacau, super cremoso. Saudável, funcional e pronto pra matar a vontade de doce com menos calorias ...