2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Kandungan vitamin C yang ... Antioksidan dalam kunyit dan lemon melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit. Minum dua gelas air ...

Berbeda pula untuk orang dewasa dan anak-anak. Sebut saja untuk perempuan dewasa biasanya diperlukan 1,8 liter air atau setara 8 gelas per hari. Sedangkan untuk pria diperlukan 2 liter air atau setara ...

Dilansir dari laman Ayo Sehat Kemkes, salah satu cara efektif untuk mencegah dehidrasi adalah dengan menerapkan pola minum 8 gelas air putih setiap hari selama puasa. 2 Gelas Air Putih saat ...