Perempuan yang rutin berolahraga menunjukkan penurunan risiko kematian sebesar 24%, sementara laki-laki hanya 15%, dibanding ...

Gaya hidup sehat, pola makan seimbang, dan rutinitas aktivitas fisik menjadi kunci utama dalam pengelolaan hipertensi secara ...

TEMPO.CO, Jakarta - Latihan kardio dan aerobik sering dianggap sebagai istilah yang sama. Padahal keduanya merujuk pada mekanisme yang sedikit berbeda. Keduanya penting untuk kesehatan jantung dan ...