Nhìn bức ảnh gia đình này, cư dân mạng lo ngại việc để bố mẹ ngủ cùng với con cái có thể tiềm ẩn một số nguy cơ an toàn.

Một số người ngủ đủ giấc nhưng vẫn cảm thấy buồn ngủ vào buổi sáng hôm sau, cơ thể vẫn mệt mỏi, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ...

Một nghiên cứu mới cho thấy giấc ngủ trưa có thể tăng cường khả năng giải quyết vấn đề của não bộ, đặc biệt là giấc ngủ ...

Ông cho rằng trước đây tivi là thứ ảnh hưởng nhiều nhất tới giấc ngủ nhưng bây giờ là điện thoại di động. "Người ta mang điện thoại lên giường, nằm và xem", ông nói. Ngủ trưa không phổ biến ...

Ngủ trưa có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ và suy tim, đồng thời mang lại nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, sau 50 tuổi, đừng ...

Tôi hay trằn trọc, khó ngủ, đi ngủ sớm vẫn không thể ngon giấc. Tôi nên làm gì để khắc phục tình trạng này? (Ánh Mai, TP HCM) ...

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ, đặc biệt trước khi ngủ. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên tránh xa để ...